Odpoveď:
Tak určite je lepšie, lebo nemusíš kvôli tomu nikoho utýrať a zavraždiť…Ale celkovo sója nie je zdravá pokiaľ viem. Ja osobne ju jedávam minimálne. Keď chceš nabrať svaly, potrebuješ bielkoviny, a na to máš najlepšie strukoviny, mliečne výrobky, zeleninu…Napríklad taký „obyčajný“ hrach má porovnateľne množstvo bielkovín ako biele mäso. Ja napríklad odkedy som prestal jesť mäso, tak v priebehu 5 rokov som pribral asi 7 kg úplne prirodzene.
Možno by ťa zaujímalo aj toto – http://www.vegan-fighter.com/
