Chtěla bych se optat, čím to je, že v poslední době mi ohromně vzrostla potřeba spánku, bez alespoň 10 hodin jsem v háji a prostě se neprobudím ani sérií budíků,…
Záleží kedy chodíš spať. Ideálne je spať ešte pred polnocou. Čiže čím skôr, a potom čím skôr vstať. Ideálne asi nejak 21:00-03:00, prípadne o 4.00, 5.00 podľa potreby. Ja osobne potrebujem 8 hodín spánku. Záleží čo počas dňa robíš a ako si namáhaš myseľ počas dňa. Fyzická regenerácia nezaberá až toľko času.
“Zo všetkých živých bytostí, ktoré v tomto svete prijali hmotné telá, nemá tá, ktorej bola daná ľudská...
ČÍTAŤ VIAC
Právne vyhlásenie autora k obsahu článku nájdete na konci článku - link Potraviny bohaté na...
ČÍTAŤ VIACPopis a tipy na odblokovanie čakry Predstavuje schopnosť priamej komunikácie. Pretože poznáte sami seba, ste si...
ČÍTAŤ VIAC