Chtěla bych se optat, čím to je, že v poslední době mi ohromně vzrostla potřeba spánku, bez alespoň 10 hodin jsem v háji a prostě se neprobudím ani sérií budíků,…
Záleží kedy chodíš spať. Ideálne je spať ešte pred polnocou. Čiže čím skôr, a potom čím skôr vstať. Ideálne asi nejak 21:00-03:00, prípadne o 4.00, 5.00 podľa potreby. Ja osobne potrebujem 8 hodín spánku. Záleží čo počas dňa robíš a ako si namáhaš myseľ počas dňa. Fyzická regenerácia nezaberá až toľko času.
Keď som bol mladý, nikto tento sviatok nenazýval Valentín, všetci tomu hovorili Deň svätého Valentína....
ČÍTAŤ VIAC
Zákonitosti, ktoré ovplyvňujú naše životy, jednanie a vytvárajú našu karmu a osud Zákon...
ČÍTAŤ VIAC
Právne vyhlásenie autora k obsahu článku nájdete na konci článku - link Vasanta-ritu Acharya (sezónny...
ČÍTAŤ VIAC
