Odpoveď:
V podstate keď budeš jesť rozmanitú stravu, veľa zeleniny, strukovín, nebudeš mať žiaden problém. S mäsom by problémy prišli tak či tak. Mám pár kamošov, ktorí NIKDY nejedli mäso, nijak špeciálne to nenahrádzali, a sú úplne ok, majú ideálne krvné testy a pod.