Budú mať mantry na mňa nejaký pozitívny vplyv ak ich budem len počúvať? Alebo si ich mám radšej aj odriekať?
Ideálne aj aj. Keď si ich odriekaš, spievaš, zároveň ich aj počúvaš, Zapojíš tým o jeden zmysel viac, a sústredenie ti pôjde lepšie. Je dobré nájsť si čas každý deň, ideálne ráno, na svoje predpísané kolá odriekania mantry, a potom počas dňa, keď si zamestnaný/á v „bežných“ činnostiach, môžeš mantru počúvať pasívne, popri práci, v aute a podobne. To sústredenie tam nebude plnohodnotné, a teda ani účinok, ale je to určite priaznivé a má to svoj efekt.
Väčšinou ľudia netušia, že tzv. snaha o "duchovno" môže byť aj pascou nášho ega. Veď ako by niečo,...
ČÍTAŤ VIAC
Pranayama je jeden zo stupňov osemstupňovej Astanga-yogy, ktorá zahŕňa rôzne fázy (yama, niyama, ásana,...
ČÍTAŤ VIAC
Otroci stavali palác pre panovníka. Boli unavení, zničení a nenávideli otroctvo. Ani tí, ktorí ich bičovali,...
ČÍTAŤ VIAC