ak sa odporuca spat 6 hodin denne a ja spim napr jeden den 10 hodin, druhy den 3 hodiny, treti den 5 hodin, stvrty den napr 6 hodin tak co…
Znamená to, že máš priemer spánku 6 hodín a je to ok… 😀 Ale nie. Pozri, ide o to mať nejaký režim, stálosť, to je kvalita dobra. Ale to chce tréning. Ja som napríklad teraz tiež hore, a pritom ideálne je spať medzi 21.00 a 03.00-4.00
Právne vyhlásenie autora k obsahu článku nájdete na konci článku - link Otcovia rannej cirkvi...
ČÍTAŤ VIAC
Právne vyhlásenie autora k obsahu článku nájdete na konci článku - link Čo sa v článku...
ČÍTAŤ VIAC
Update 9.12.2021. Po opakovanom zverejnení informácií o tom, čo Tribhanga robí, nastal u neho zlom,...
ČÍTAŤ VIAC
