ahoj. po akom dlhom obdobi si uz dodrziaval 16 kol maha mantry denne? ja sa tomu venujem cca 2 a pol mesiaca a davam max 4 – 5 kol denne,…
Asi po roku. Dôležitá je ale stálosť. Radšej si urči menej, ale dodržiavaj to vždy, ako keby si mal dávať raz viac raz menej. Stanov si napríklad, že dáš tie 2, ale daj ich vždy, a môžeš dať aj viac. Potom si stanov štandard 4, atď. a postupne to zvyšuj. Jedno kolo by ti nemalo trvať viac ako nejakých 8 minút.
Dnes sa pozrieme na to, ako Donald Trump urobil z ekonomiky paintballový turnaj naslepo, pričom všetci ostatní...
ČÍTAŤ VIAC
Právne vyhlásenie autora k obsahu článku nájdete na konci článku - link Vegetariánstvo a...
ČÍTAŤ VIAC
Najstaršie záznamy o vegetariánstve pochádzajú zo starovekej Indie a Grécka. Vegetariánstvo bolo v tých dobách...
ČÍTAŤ VIAC
