„Kým živá bytosť bdie, užíva si a trpí všetkými hmotnými zmyslami pomocou tela a mysle; počas spánku si užíva podobné zážitky v mysli; a v hlbokom bezsennom spánku všetky takéto zážitky splývajú v nevedomosť. Pamätaním si rôznych stavov ako je bdenie, spánok a hlboký spánok, môže živá bytosť chápať, že je jedna a tá istá vo všetkých týchto štádiách vedomia, a že je od nich nezávislá. Mala by sa stať pánom svojich zmyslov.“
Prehnaná sebakritika a nízke sebavedomie nás môžu brzdiť. Tu je zopár overených postupov, ako sa začať...
ČÍTAŤ VIAC
