Budú mať mantry na mňa nejaký pozitívny vplyv ak ich budem len počúvať? Alebo si ich mám radšej aj odriekať?
Ideálne aj aj. Keď si ich odriekaš, spievaš, zároveň ich aj počúvaš, Zapojíš tým o jeden zmysel viac, a sústredenie ti pôjde lepšie. Je dobré nájsť si čas každý deň, ideálne ráno, na svoje predpísané kolá odriekania mantry, a potom počas dňa, keď si zamestnaný/á v „bežných“ činnostiach, môžeš mantru počúvať pasívne, popri práci, v aute a podobne. To sústredenie tam nebude plnohodnotné, a teda ani účinok, ale je to určite priaznivé a má to svoj efekt.
Všetci chceme byť neustále šťastní. Ako to ale dosiahnuť? [instagram-feed...
ČÍTAŤ VIAC
Pranayama je jeden zo stupňov osemstupňovej Astanga-yogy, ktorá zahŕňa rôzne fázy (yama, niyama, ásana,...
ČÍTAŤ VIAC
Výňatok z knihy Stephena Knappa - Dôkazy globálnej existencie védskej kultúry Nepoškvrnené...
ČÍTAŤ VIAC
